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Home Gastronomia

Gaspacho à alentejana: refrescante e perfeito para os dias quentes de Verão

Beatriz Alves by Beatriz Alves
Set 1, 2026
in Gastronomia
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Gaspacho alentejano

Gaspacho alentejano

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No Alentejo, quando o calor sobe e a vontade de cozinha se dissipa por completo, o gaspacho resolve o problema sem exigir sequer ligar o fogão. É uma sopa que se bebe fria, quase gelada, feita com os legumes de horta que amadurecem precisamente nesta altura do ano — tomate maduro, pimento e pepino.

Cada casa tem o seu ponto de vinagre e a sua espessura preferida, mais espessa ou mais líquida consoante o gosto, mas o essencial mantém-se: legumes frescos, um bom azeite e cubos de pão para dar textura no fim.

Ingredientes (4 pessoas)

  • 1 kg de tomate maduro
  • 1 pimento verde
  • 1 pepino
  • 1 dente de alho
  • 50 ml de vinagre de vinho tinto
  • 100 ml de azeite
  • 1 fatia de pão duro (para a base) + pão em cubos, para servir
  • Água gelada q.b.
  • Sal a gosto

Modo de preparação

  1. Retire a pele do tomate mergulhando-o em água a ferver por 30 segundos e depois em água fria, para a pele sair facilmente.
  2. Corte o tomate, o pimento e o pepino em pedaços grandes, reservando um pouco de cada para decorar no fim.
  3. Coloque os legumes cortados, o alho, a fatia de pão duro e o vinagre no copo liquidificador.
  4. Triture tudo até obter um creme liso.
  5. Junte o azeite em fio, continuando a triturar, até incorporar por completo.
  6. Adicione água gelada aos poucos, até obter a consistência desejada — mais espessa ou mais líquida.
  7. Tempere com sal e rectifique o vinagre a gosto.
  8. Leve ao frigorífico durante pelo menos 2 horas, para ficar bem fresco.
  9. Sirva em taças, com os legumes reservados picados por cima e cubos de pão à parte.

Dica: deixar o gaspacho no frigorífico de um dia para o outro só melhora o sabor — os legumes têm tempo de libertar todo o sumo na mistura.

Gaspacho alentejano

Gaspacho à alentejana: refrescante e perfeito para os dias quentes de Verão

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Ingredientes
  

  • 1 kg de tomate maduro
  • 1 pimento verde
  • 1 pepino
  • 1 dente de alho
  • 50 ml de vinagre de vinho tinto
  • 100 ml de azeite
  • 1 fatia de pão duro (para a base) + pão em cubos, para servir
  • Água gelada q.b.
  • Sal a gosto

Preparação
 

  • Retire a pele do tomate mergulhando-o em água a ferver por 30 segundos e depois em água fria, para a pele sair facilmente.
  • Corte o tomate, o pimento e o pepino em pedaços grandes, reservando um pouco de cada para decorar no fim.
  • Coloque os legumes cortados, o alho, a fatia de pão duro e o vinagre no copo liquidificador.
  • Triture tudo até obter um creme liso.
  • Junte o azeite em fio, continuando a triturar, até incorporar por completo.
  • Adicione água gelada aos poucos, até obter a consistência desejada — mais espessa ou mais líquida.
  • Tempere com sal e rectifique o vinagre a gosto.
  • Leve ao frigorífico durante pelo menos 2 horas, para ficar bem fresco.
  • Sirva em taças, com os legumes reservados picados por cima e cubos de pão à parte.
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Beatriz Alves

Beatriz Alves

Licenciada em Línguas e Relações Empresarias pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e certificada em Marketing Digital pela Google. Apaixonada pela escrita e pela gastronomia.

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