Gastronomia

Salada de polvo à moda de Peniche: receita tradicional que sabe a Verão

Salada de polvo à moda de Peniche: receita tradicional que sabe a Verão
Salada de polvo à moda de Peniche: receita tradicional que sabe a Verão

Peniche vive do mar, e o polvo é presença constante nas mesas da região, sobretudo nesta versão em salada, servida fria ou à temperatura ambiente. É um prato pensado para dias de calor, quando ninguém quer estar muito tempo junto ao fogão, mas ainda assim se quer uma refeição completa.

A textura do polvo bem cozido, macio mas com alguma resistência, contrasta com o crocante da cebola e do pimento crus, e o resultado funciona tanto como entrada como prato principal leve.

Dica: esta salada fica ainda melhor de um dia para o outro — se tiver tempo, prepare-a com antecedência e guarde no frigorífico até à hora de servir.

Receita

Salada de polvo à moda de Peniche: receita tradicional que sabe a Verão

Preparação
15 min
Confeção
1 h 40 min
Total
1 h 55 min

Ingredientes

  • 1 polvo de cerca de 1,5 kg
  • 1 cebola roxa
  • 1 pimento vermelho
  • 1 molho de coentros
  • 100 ml de azeite
  • 3 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
  • 1 folha de louro
  • Sal e pimenta a gosto

Preparação

  1. Se o polvo for fresco, congele-o antes e descongele no dia seguinte, para amaciar as fibras.
  2. Leve uma panela grande de água ao lume com a folha de louro; quando ferver, mergulhe o polvo três vezes seguidas antes de o deixar cozer definitivamente.
  3. Coza o polvo em lume médio durante 35 a 45 minutos, até um garfo entrar facilmente na parte mais grossa dos tentáculos.
  4. Escorra o polvo e deixe arrefecer completamente.
  5. Corte o polvo em pedaços de tamanho de uma dentada.
  6. Corte a cebola roxa em meias-luas finas e o pimento em tiras curtas.
  7. Numa taça, misture o polvo, a cebola, o pimento e os coentros picados.
  8. Tempere com azeite, vinagre, sal e pimenta, e envolva bem.
  9. Deixe repousar no frigorífico pelo menos 1 hora antes de servir, para os sabores se misturarem.
Sobre o autor

Beatriz Alves

Licenciada em Línguas e Relações Empresarias pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e certificada em Marketing Digital pela Google. Apaixonada pela escrita e pela gastronomia.