A União Europeia recomenda que cada cidadão seja capaz de se manter autónomo durante 72 horas em caso de emergência. Três dias sem eletricidade, sem água corrente, sem comunicações — e sem depender de ajuda externa.
A maioria das pessoas não está preparada para isso. E preparar-se é mais simples do que parece.
Porquê 72 horas?
Um apagão prolongado, uma tempestade severa, uma falha nas infraestruturas de abastecimento — são cenários raros, mas não impossíveis. Os primeiros três dias são os mais críticos: é o tempo que os serviços de emergência precisam, em média, para estabilizar uma situação e restabelecer o essencial.
Quem tiver autonomia para esse período não depende de filas, não entra em pânico nos supermercados e não fica à espera sem recursos. A preparação não é um sinal de alarme — é simplesmente prudência.
O que deve conter o kit
O essencial cabe numa mochila ou numa caixa bem identificada. As recomendações básicas são:
- Água — pelo menos 6 litros por pessoa, para beber e higiene mínima. É o item mais crítico e o mais frequentemente esquecido.
- Comida que não precise de refrigeração — enlatados, barras energéticas, frutos secos, bolachas. Suficiente para três dias por pessoa.
- Medicamentos de uso diário e um kit básico de primeiros socorros. Quem toma medicação regular deve guardar uma reserva mínima.
- Lanterna, velas e pilhas extra — a luz é mais importante do que parece numa situação de escuridão prolongada. Um power bank carregado completa este ponto.
- Rádio portátil a pilhas — em caso de falha de rede móvel e internet, continua a ser a fonte de informação mais fiável.
- Dinheiro vivo em notas e moedas — se os terminais de pagamento não funcionarem, é o único meio de compra disponível.
- Cópias de documentos essenciais — Cartão de Cidadão, cartão de utente, apólices de seguro e contactos de emergência em papel.
- Produtos de higiene básicos e ferramentas simples — canivete, corda, fita adesiva. Ocupam pouco espaço e resolvem muitos problemas.
Famílias com crianças, bebés ou animais
O kit base precisa de ser adaptado. Para bebés, são essenciais fraldas, leite em pó, biberões e medicamentos habituais. Para crianças mais velhas, snacks conhecidos, lápis e papel ajudam a manter a calma e a ocupar a mente.
Para animais de estimação, ração, água, transportadora e um objeto com cheiro familiar reduzem o stress numa situação já de si difícil.
Onde guardar e quando rever
O kit deve estar num local seco, acessível e conhecido por todos em casa — uma mochila junto à porta de entrada é a opção mais prática. De nada serve estar guardado no fundo de um arrecadação que exige dez minutos para encontrar numa emergência.
Convém rever o conteúdo a cada seis meses: verificar validades de alimentos, testar as pilhas, atualizar documentos e repor o que foi usado.
Nunca pode ser necessário. Mas se um dia o for, saber que está preparado vale mais do que qualquer item dentro da mochila.
