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Empanada galega de atum: um clássico para todas as ocasiões

Com massa caseira e recheio saboroso de atum e pimentos, esta empanada à espanhola é ideal para refeições práticas ou lanches em família.

VxMag by VxMag
Jun 15, 2025
in Gastronomia
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Empanada galega de atum

Empanada galega de atum

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A empanada de atum à espanhola é um verdadeiro clássico das cozinhas da Galiza, cheio de cor e sabor. Uma receita simples, prática e cheia de encanto mediterrânico!

Ingredientes:

Para o recheio:

  • 2 cebolas médias
  • 1 pimento/pimentão vermelho
  • 1/3 pimento/pimentão verde
  • 400 g de atum em conserva
  • 4 colheres de sopa de extrato de tomate
  • 50 ml de azeite
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.

Para a massa:

  • 270 ml de água
  • 500 g de farinha
  • 1 colher de café de sal
  • 5 g de fermento de padeiro (1 saqueta)
  • 1 ovo

Preparação:

  1. Pique as cebolas e corte os pimentos em pedaços pequenos.
  2. Leve ao lume uma frigideira com o azeite, junte os legumes e deixe refogar.
  3. Escorra o azeite e reserve-o para a massa.
  4. Volte a colocar o preparado ao lume, junte o atum escorrido, tempere com sal e pimenta e envolva bem.
  5. Adicione o extrato de tomate, mexa e deixe cozinhar em lume médio durante cerca de 5 minutos.
  6. Numa tigela grande, misture a farinha, o sal, o fermento e a água.
  7. Junte o azeite reservado e amasse bem.
  8. Transfira para uma superfície lisa e amasse mais um pouco com as mãos.
  9. Coloque a massa numa tigela untada com azeite, cubra com um pano e deixe levedar até dobrar de volume.
  10. Depois da massa levedar, pressione ligeiramente para retirar o ar.
  11. Divida a massa em duas partes, sendo uma ligeiramente maior que a outra.
  12. Estenda a parte maior em retângulo com cerca de 8 mm de espessura.
  13. Coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal.
  14. Espalhe o recheio sobre a massa, também em formato retângulo.
  15. Estenda a segunda porção de massa e coloque-a por cima.
  16. Corte o excesso de massa e feche as bordas dobrando-as e pressionando com os dedos.
  17. Pique a superfície com um garfo e, se quiser, decore com a massa restante.
  18. Pincele com ovo batido e leve ao forno, pré-aquecido a 200 ºC, durante cerca de 25 minutos.
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