Lifestyle

A sua fatura de energia ao final do mês tem um peso elevado no seu orçamento familiar? Sabia que pode poupar centenas de euros e ainda ajudar o...

Os brócolos são provavelmente dos principais alimentos que vem à mente quando pensamos numa alimentação saudável. No entanto, é também muito provável que não esteja ciente de quão...

A primeira situação que provavelmente surgirá na memória quando se pensa nos benefícios da laranja é o seu conteúdo em vitamina C. As frutas cítricas são uma fonte...

Os morangos são pequenas frutas em tons de rubi que trazem muitos benefícios para a saúde. São frutos repletos de vitamina C, sendo que a sua riqueza nesse...

As amêndoas podem trazer benefícios para quem está à procura de melhorar a força do cabelo ou a aparência da pele. Podem igualmente ser benéficas para uma digestão...

O azeite é um componente muito importante da dieta mediterrânea. Uma das principais justificações para a sua importância é a riqueza em antioxidantes. A principal gordura que contém...

As uvas são uma fruta que se encontra facilmente disponível durante o ano. Estes frutos não são apenas bonitos de se ver na planta arbustiva que lhes dá...

O Ananás é mais do que uma deliciosa fruta tropical, na medida em que para além de cativar o paladar oferece benefícios significativos à saúde. Na realidade, este...

Os tremoços são alimentos com alto teor proteico. Tradicionalmente são consumidos como se fossem salgadinhos em conserva, sendo caraterísticos de países mediterrânicos. Se forem preparados adequadamente podem ser...

O salmão é um peixe típico da mesa portuguesa. Tem a vantagem de poder ser cozinhado de muitas maneiras, tendo sido inclusivamente popularizado por dar origem a um...