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Home Gastronomia

Bolo de maçã sem açúcar

Uma opção saudável para quem quer desfrutar de uma sobremesa pouco doce mas igualmente saborosa: bolo de maçã sem açúcar.

VxMag by VxMag
Nov 22, 2020
in Gastronomia
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Bolo de maçã sem açúcar

Bolo de maçã sem açúcar

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Seja por uma questão de preferir ou bolo mais saudável ou seja por preferir sobremesas pouco doces, um bolo de maçã sem açúcar é uma daquelas tentações à qual pouca gente resiste. É fácil e rápido de se fazer e é capaz de satisfazer os paladares mais exigentes, mesmo sendo pouco doce.

Reúna os ingredientes necessários e prepare já este saudável bolo de maçã sem açúcar, com um toque de aveia e canela. Aprenda a receita!

Bolo de maçã sem açúcar

Bolo de maçã sem açúcar

Uma opção saudável para quem quer desfrutar de uma sobremesa pouco doce mas igualmente saborosa: bolo de maçã sem açúcar.
4.14 from 15 votes
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Preparação 15 mins
Cozedura 30 mins
Tempo Total 45 mins
Refeição Sobremesas
Cozinha Contemporânea
Doses 6
Calorias 88 kcal

Ingredientes
  

  • 2 maçãs sem casca e picadas
  • 1 maçã com casca em fatias finas para decorar
  • 2 ovos
  • 1 banana
  • 1 chávena de chá com flocos de aveia
  • ½ chávena de chá com farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • qb canela em pó Para decorar

Preparação
 

  • Pré-aqueça o forno e coloque-o a 180°C.
  • Coloque as maçãs, a banana e os ovos num copo de um liquidificador e bata bem.
  • Verta a massa para um recipiente. Acrescente, então, os restantes ingredientes.
  • Misture até obter um preparado homogéneo. Reserve.
  • Unte uma forma quadrada (21 x 21 cm) com óleo.
  • Polvilhe a forma com farinha de trigo.
  • Coloque o preparado na forma.
  • Verta a massa para a forma e decore com as fatias de maçãs.
  • Leve o bolo a assar por 30 minutos, aproximadamente.
  • Retire do forno.
  • Deixe arrefecer e desenforme.
  • Sirva o bolo decorado a gosto.

Dicas

  • A doçura presente neste bolo de maçã sem açúcar é natural e é fornecida, sobretudo, pela banana. Se quiser, pode retirar a banana da lista de ingredientes e substituir por outra fruta igualmente doce (alguns tipos de pêssego podem ser uma opção).
  • Se não quiser fazer esta receita com os flocos de aveia pode retirá-los e substituí-los por outra farinha com a mesma consistência.
  • O tempo de cozedura varia com a potência do forno. Em caso de dúvida, faça o teste do palito.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 88kcalHidratos de Carbono: 18gProteínas: 2gGorduras: 2gGorduras Saturadas: 1gColesterol: 55mgSódio: 22mgPotássio: 188mgFibras: 3gAçúcar: 12gVitamina A: 141IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 1mgVitamina B5: 1mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 1µgVitamina C: 6mgVitamina D: 1µgVitamina E: 1mgVitamina K: 2µgCálcio: 14mgFerro: 1mgManganês: 1mgMagnésio: 12mgFósforo: 43mgSelénio: 5µgZinco: 1mg
Keyword bolo de maçã, bolo de maçã sem açúcar, Bolos
Tags: bolo de maçãbolosreceitas
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