As pensões foram atualizadas em janeiro de 2026 e o novo valor está a ser pago desde o primeiro mês do ano. Mas a subida não foi igual para todos: depende do valor da pensão.
Quem recebe menos teve o aumento mais alto. As pensões mais elevadas ficaram sem atualização.
Quanto subiu cada escalão
Os escalões são definidos a partir do Indexante dos Apoios Sociais (IAS), que em 2026 é de 537,13 euros.
| Valor da pensão | Aumento em 2026 |
|---|---|
| Até 1074,26 € (2 IAS) | 2,8% |
| De 1074,26 € a 3222,78 € (2 a 6 IAS) | 2,27% |
| De 3222,78 € a 6445,56 € (6 a 12 IAS) | 2,02% |
| Acima de 6445,56 € | Sem aumento |
Na prática, o efeito no bolso é este:
- uma pensão de 500 euros passou para 514 euros por mês;
- uma pensão de 1500 euros passou para cerca de 1534 euros;
- uma pensão de 4000 euros passou para cerca de 4081 euros.
Como é calculado o aumento
A atualização segue uma fórmula fixada na lei. Combina a inflação média dos últimos 12 meses, sem habitação, com o crescimento da economia nos dois anos anteriores.
Quando a economia cresce, as pensões mais baixas sobem acima da inflação. As mais altas ficam perto dela ou abaixo, o que significa que podem perder poder de compra.
Os valores deste ano foram fixados pela Portaria n.º 480-B/2025, publicada no final de dezembro.
E o Complemento Solidário para Idosos?
O CSI teve uma subida à parte, de 40 euros por mês. O valor de referência passou para 670 euros mensais. Pode ver quem tem direito e como pedir no nosso guia sobre o Complemento Solidário para Idosos.
O suplemento extraordinário de dezembro
Em setembro, o Governo anunciou um suplemento extraordinário para quem recebe pensões até 1611,13 euros, o triplo do IAS. Deve ser pago em dezembro, juntamente com a pensão.
Os valores por escalão ainda não foram publicados. No ano passado, o suplemento variou entre 100 e 200 euros e foi pago de forma automática, sem ser preciso fazer qualquer pedido.
Porque é que o IAS conta tanto
O IAS não serve apenas para definir os escalões das pensões. É também a referência para calcular dezenas de apoios sociais, do abono de família ao subsídio de desemprego.
Por isso, quando o IAS sobe, mexe com muito mais do que a pensão. Pode perceber melhor como funciona neste artigo sobre o Indexante dos Apoios Sociais.
Quem ficou sem aumento
As pensões acima de 12 vezes o IAS não foram atualizadas. É uma regra da própria fórmula, que concentra os aumentos em quem recebe menos.
Para estes pensionistas, o valor nominal mantém-se, mas o custo de vida continua a subir. Na prática, perdem poder de compra de ano para ano.
Como confirmar o valor da sua pensão
O valor atualizado pode ser consultado na Segurança Social Direta, na área das pensões. Quem recebe pela Caixa Geral de Aposentações consulta na CGA Direta.
Se o aumento não corresponder ao seu escalão, peça esclarecimentos pelos mesmos canais. É raro, mas há casos que precisam de correção.
O que vem a seguir
Em janeiro de 2027 haverá nova atualização, calculada com a inflação e o crescimento de 2026. Os valores só ficam fechados em dezembro, e este artigo será atualizado nessa altura.
Fontes: Observador, DECO PROteste, Governo de Portugal e Jornal Económico. Os valores das pensões mudam todos os anos. Confirme sempre junto da Segurança Social.
