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Arroz de sarrabulho

Um dos pratos mais conhecidos da Gastronomia Tradicional Portuguesa recriado na sua casa numa receita fácil e simples! Aprenda a fazer arroz de sarrabulho.

Beatriz Alves by Beatriz Alves
Nov 14, 2020
in Gastronomia
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Arroz de sarrabulho

Arroz de sarrabulho

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O sarrabulho está muito associado a Ponte de Lima, sendo um guisado cuja origem remonta a tempos medievais e que ainda hoje é muito popular entre os apreciadores da Culinária Portuguesa. Aconselha-se a viagem a Ponte de Lima para provar esta iguaria, mas, entretanto, porque não faz um arroz de sarrabulho em casa, para a sua família?

A preparação é mais rápida e fácil do que o que possa pensar, e o resultado final é sem sombra de dúvida uma iguaria que deixará toda a sua família rendida. Veja aqui a receita e aprenda a fazer arroz de sarrabulho.

Arroz de sarrabulho

Arroz de sarrabulho

Um dos pratos mais conhecidos da Gastronomia Tradicional Portuguesa recriado na sua casa numa receita fácil e simples! Aprenda a fazer arroz de sarrabulho.
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Preparação 15 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 35 mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Doses 12
Calorias 572 kcal

Ingredientes
  

  • 1 kg de arroz
  • 500 g carne de vaca
  • 500 g de galinha
  • 500 g de costeleta de porco
  • 250 ml de sangue de porco
  • 200 g de chouriço de carne
  • ½ osso do suão
  • ½ coração de porco
  • qb sal
  • qb pimenta
  • qb cominhos
  • qb azeite
  • 1 folha de louro

Preparação
 

  • Leve todas as carnes a cozer numa panela com 3 litros de água. Junte a folha de louro, um pouco de sal e pimenta.
  • Vá retirando a espuma que se forma no cimo da panela, até as carnes estarem bem cozidas e a desfazerem-se.
  • Retire do lume, desfie as carnes e reserve. Reserve também a água da cozedura.
  • Volte a levar o caldo ao lume, acrescentando mais água se necessário e retificando os temperos a seu gosto. Deixe começar a ferver.
  • Junte o arroz e deixe cozinhar durante alguns minutos.
  • Quando o arroz estiver meio cozido, acrescente-lhe as carnes e o sangue. Deixe cozer até o arroz estar pronto. Acrescente um pouco de cominhos e sirva.

Dicas

  • Acrescente cravinho à água de cozedura das carnes para conseguir um sabor extra.
  • Verta um pouco de sumo de limão antes de servir o seu arroz de sarrabulho para um toque cítrico que cai muito bem.
  • Use um pouco de noz-moscada para temperar o arroz no final, juntamente com os cominhos.
  • Acrescente um pouco de vinagre ao sangue de porco para este não coagular e ser assim mais facilmente incorporado no arroz.
  • Junte uma cenoura cortada em triângulos, pimentos partidos em cubos ou qualquer outro tipo de vegetal para dar ainda mais vida ao prato.
  • Deixe que as carnes arrefeçam bem antes de as juntar novamente ao arroz.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 572kcalHidratos de Carbono: 67gProteínas: 35gGorduras: 16gGorduras Saturadas: 5gColesterol: 98mgSódio: 224mgPotássio: 552mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 71IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 11mgVitamina B5: 2mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 1µgVitamina C: 1mgVitamina D: 1µgVitamina E: 1mgVitamina K: 1µgCálcio: 42mgFerro: 2mgManganês: 1mgMagnésio: 54mgFósforo: 371mgSelénio: 44µgZinco: 4mg
Keyword arroz, arroz de sarranulho
Tags: arroz de sarrabulhoreceitasreceitas de arroz
Beatriz Alves

Beatriz Alves

Licenciada em Línguas e Relações Empresarias pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e certificada em Marketing Digital pela Google. Apaixonada pela escrita e pela gastronomia.

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