Virar o colchão: porque muitos já não se podem virar e o que fazer em vez disso

Durante muitos anos, virar o colchão ao contrário fazia parte das limpezas grandes da casa. Hoje, com muitos dos colchões à venda, virá-lo é um erro: há colchões feitos para se dormir só de um lado.

Nestes colchões de uma só face, a camada macia está toda em cima, e por baixo fica uma base mais rija. O que se recomenda é rodá-los: a parte que estava na cabeceira passa para os pés. Assim, o desgaste reparte-se e evitam-se as covas no sítio onde se dorme.

Virar ou rodar: o que fazer a cada colchão

Tipo de colchão	Virar ao contrário?	Rodar da cabeceira para os pés
De uma só face (indicação “não virar”)	Não	Sim, regularmente, entre uma vez por mês e de três em três meses
De espuma viscoelástica	Normalmente não	Sim, uma vez por mês
De látex	Normalmente não	Sim, uma vez por mês
Com camada almofadada cosida por cima	Não	Sim
De molas ensacadas, com duas faces	Sim, pelo menos de três em três meses	Sim, ao mesmo tempo
De molas tradicionais, com duas faces	Sim, uma vez por mês	Sim, ao mesmo tempo

Nos primeiros seis meses

Um colchão novo precisa de tempo para assentar. Nos primeiros seis meses, os especialistas em colchões aconselham rodar com mais frequência, de duas em duas semanas, e virar também, se for de duas faces. Depois, passa a valer a regra do quadro.

Como saber de que tipo é o colchão

1. Ver a etiqueta cosida no colchão ou as instruções que vieram com ele. O que o fabricante indica é o que conta.
2. Procurar indicações como “não virar”, “uma face” ou “dupla face”.
3. Se só um dos lados for acolchoado e o outro for liso e mais rijo, é de uma face só.

Porque resulta

Dorme-se quase sempre no mesmo sítio, e o peso acaba por formar covas. Rodar o colchão muda os pontos onde o corpo assenta, reparte o desgaste e ajuda o colchão a durar mais.

Os erros a evitar

• Virar ao contrário um colchão de uma só face: passa-se a dormir sobre a base rija.
• Esquecer o assunto durante anos. Um lembrete no calendário ajuda a cumprir a regra.
• Seguir uma regra geral sem ler o que diz o fabricante daquele colchão.

Com a chegada do frio, é também altura de preparar a roupa de cama de inverno. Há um guia para lavar o edredão em casa sem o estragar na secagem.

Fontes

• How often should you flip your mattress?, Bensons for Beds
• What is a no turn mattress?, Mattress Next Day