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Sonhos de abóbora fofinhos

Uns sonhos de abóbora fofinhos aos quais ninguém resiste e que é impossível comer apenas um. Reúna os ingredientes e aprenda a receita.

VxMag by VxMag
Nov 24, 2020
in Gastronomia
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Sonhos de abóbora fofinhos

Sonhos de abóbora fofinhos

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Haverá algo que nos saiba tanto a infância como uns sonhos de abóbora fofos? Talvez regados com uma calda de laranja, mel ou vinho do Porto. As opções são muitas. Mas o mais importante… é recordar. Aprenda a fazer sonhos de abóbora fofinhos.

Sonhos de abóbora fofinhos

Sonhos de abóbora fofinhos

Uns sonhos de abóbora fofinhos aos quais ninguém resiste e que é impossível comer apenas um. Reúna os ingredientes e aprenda a receita.
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Preparação 10 minutos minutos
Cozedura 20 minutos minutos
Tempo Total 30 minutos minutos
Refeição Doce
Cozinha Portuguesa
Doses 12
Calorias 114 kcal

Ingredientes
  

  • 1 Kg de abóbora
  • 250 gr farinha de trigo com fermento
  • 1 colher de café de fermento
  • 2 colheres de sopa de açúcar (facultativo)
  • 2 ovos
  • 1 laranja (casca e raspa)
  • 1 pau de canela
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de sopa de aguardente (facultativo)
  • qb óleo para fritar
  • qb açúcar e canela para polvilhar

Preparação
 

  • Comece por cozer a abóbora em água, sal, casca de laranja e pau de canela.
  • Depois de cozida, coloque-a num passador de rede e deixe escorrer bem sem, no entanto, retirar toda a água.
  • Desfaça a abóbora com um garfo. Junte a raspa de laranja, a farinha e o fermento, pouco a pouco, batendo sempre muito bem.
  • Neste passo, pode juntar 1 ou 2 colheres de sopa de açúcar para que a massa fique com mais doce.
  • Quando a massa já tiver alguma consistência, adicione os ovos e continue a bater.
  • Numa frigideira alta, coloque o óleo para fritar os sonhos.
  • Não deixe que o óleo fique muito quente para que os sonhos não ganhem cor rapidamente e fiquem crus por dentro.
  • Com uma colher de sopa, deite a massa, de 2 ou 3 sonhos de cada vez, no óleo pouco quente, e dê algumas voltas aos bocados de massa para que cresçam e fritem lentamente.
  • Depois de fritos, retire do óleo, e escorra em cima de papel absorvente.
  • Passe por uma mistura de açúcar e canela e sirva.

Dicas

  • Estes sonhos de abóbora são muito fofinhos mas, se quiser, também os pode tornar húmidos fazendo uma calda de citrinos. Para isso, vai precisar de laranja, limão, 1 pau de canela e açúcar mascavado. 
  • Junte as cascas de laranja e de limão num tacho e adicione o pau de canela, meio litro de água e açúcar mascavado (100 gramas). Mexa tudo muito bem, leve ao lume e deixe ferver até reduzir para metade. Retire do lume e deixe arrefecer. A calda está pronta! :)
  • Pode utilizar açúcar branco em vez do açúcar mascavado. Também pode utilizar tangerinas em vez de laranjas. Pode combinar as tangerinas com limão ou fazer a calda apenas com as primeiras.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 114kcalHidratos de Carbono: 23gProteínas: 4gGorduras: 1gGorduras Saturadas: 1gColesterol: 27mgSódio: 12mgPotássio: 336mgFibras: 1gAçúcar: 4gVitamina A: 7158IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 2mgVitamina B5: 1mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 1µgVitamina C: 13mgVitamina D: 1µgVitamina E: 1mgVitamina K: 1µgCálcio: 29mgFerro: 2mgManganês: 1mgMagnésio: 17mgFósforo: 75mgSelénio: 10µgZinco: 1mg
Palavra-chave doces de natal, natal, receitas de natal, sonhos de abóbora, sonhos de natal
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