Terça-feira, Maio 17, 2022
VortexMag
  • Cultura
  • Sociedade
  • História
  • Viagens
  • Gastronomia
  • Lifestyle
Sem resultados
Ver todos os resultados
VortexMag
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Gastronomia

Panquecas de banana

As panquecas são uma forma excelente de tapa aquele buraquinho no estômago, rapidamente e da melhor forma. Aprenda a fazer panquecas de banana!

Beatriz Alves por Beatriz Alves
Mar 5, 2021
em Gastronomia
0
Panquecas de banana

Panquecas de banana

Partilhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Cantinho do Avillez

10 dos melhores restaurantes românticos de Lisboa

Mai 15, 2022
melhores restaurantes de Lisboa

10 dos melhores restaurantes de Lisboa

Abr 17, 2022
pratos típicos do Alentejo

8 deliciosos pratos típicos do Alentejo

Abr 8, 2022
Bacalhau assado no forno

7 deliciosas receitas de bacalhau assado no forno

Abr 6, 2022

Apesar de não ser algo de muito tradicional, cada vez mais pessoas têm optado por panquecas para o pequeno-almoço ou para o lanche. Por vezes, há quem faça panquecas mesmo para uma refeição, quando lhes apetece algo mais ligeiro e ao mesmo tempo cheio de sabor. Na receita de hoje, as bananas vão ser a estrela. Com um preparo do mais simples que há e muito rápidas de se fazer, estas panquecas vão-se tornar certamente das suas preferidas.

Quer experimentar as nossas panquecas de banana? Siga a receita e delicie-se com o sabor único deste prato:

Panquecas de banana

Panquecas de banana

As panquecas são uma forma excelente de tapa aquele buraquinho no estômago, rapidamente e da melhor forma. Aprenda a fazer panquecas de banana!
No ratings yet
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 10 mins
Cozedura 15 mins
Tempo Total 25 mins
Refeição Sobremesas
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 115 kcal

Ingredientes
  

  • 1 banana
  • 2 ovos

Preparação
 

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata tudo até ter uma mistura homogénea.
  • Aqueça um fio de azeite numa frigideira anti-aderente. Mantenha o fogo no mínimo.
  • Com a ajuda de uma colher de sopa, despeje um pouco de massa na panqueca. Deixe cozinhar por cerca de um minuto em cada lado. Retire a panqueca.
  • Repita a operação até ter esgotado toda a massa.

Dicas

  • Se quiser mais massa, apenas terá de adicionar mais ovos e banana, na proporção apresentada na receita.
  • Junte um pouco de mel à massa para lhe dar um toque ainda mais doce de uma forma natural e saborosa.
  • Se gosta de canela, junte um pouco à massa de panqueca, incorporando-a bem. A canela dará cor e sabor à panqueca.
  • Se preferir, pode cozinhar as panquecas num pouco de manteiga, em vez de usar azeite.
  • Sirva as panquecas cobertas com mais banana e com um pouco de mel. Também pode servir acompanhadas com iogurte natural.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 115kcalHidratos de Carbono: 14gProteínas: 6gGorduras: 4gGorduras Saturadas: 1gGorduras trans: 1gColesterol: 164mgSódio: 63mgPotássio: 272mgFibras: 2gAçúcar: 7gVitamina A: 275IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 1mgVitamina B5: 1mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 1µgVitamina C: 5mgVitamina D: 1µgVitamina E: 1mgVitamina K: 1µgCálcio: 28mgFerro: 1mgManganês: 1mgMagnésio: 21mgFósforo: 100mgSelénio: 14µgZinco: 1mg
Keyword panquecas, panquecas de banana
Tags: panquecaspanquecas de bananareceitas
Beatriz Alves

Beatriz Alves

Licenciada em Línguas e Relações Empresarias pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro e certificada em Marketing Digital pela Google. Apaixonada pela escrita e pela gastronomia.

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

massacre de Lisboa em 1506
Viagens

História esquecida de Portugal: o massacre de Lisboa em 1506

por VxMag
Mai 17, 2022
0

Somos conhecidos por ser um país de brandos costumes, mas a verdade é que também temos na nossa história momentos...

Ler mais
Coração de Viana

Coração de Viana: história e origem deste símbolo da cultura portuguesa

Mai 16, 2022
praias fluviais perto de Lisboa

5 praias fluviais perto de Lisboa para se refrescar no Verão

Mai 16, 2022
Cantinho do Avillez

10 dos melhores restaurantes românticos de Lisboa

Mai 15, 2022
melhores praias do centro de Portugal

15 das melhores praias do Centro de Portugal

Mai 14, 2022
melhores piscinas de Lisboa

10 das melhores piscinas de Lisboa e arredores

Mai 13, 2022

© 2022 Vortex Magazine

Mais infomação

  • Ficha Técnica
  • Quem somos
  • Política de privacidade
  • Estatuto editorial

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Cultura
  • Sociedade
  • História
  • Viagens
  • Gastronomia
  • Lifestyle

© 2022 Vortex Magazine

Posting....