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Durante o inverno, é comum fechar bem portas e janelas para conservar o calor. No entanto, este hábito, aparentemente lógico, é uma das principais causas do aparecimento de humidade, bolor e manchas nas paredes. A chamada Regra dos 10 Minutos é uma solução simples, eficaz e sem custos para manter a casa mais seca e saudável.
A chave está em perceber que grande parte da humidade não vem de fora, mas é produzida no interior da habitação.
A humidade que se cria dentro de casa
As atividades diárias — respirar, tomar banho, cozinhar ou secar roupa — libertam grandes quantidades de vapor de água. Estima-se que uma família possa produzir entre 10 e 12 litros de água por dia sob a forma de humidade.
Sem ventilação adequada, esse vapor acaba por condensar nas superfícies mais frias, como paredes, tetos e janelas.
Como aplicar a regra dos 10 minutos
Não é necessário manter as janelas abertas durante horas. O método correto baseia-se na ventilação cruzada, rápida e eficaz.
O procedimento é simples: abrir totalmente as janelas e as portas interiores, criando uma corrente de ar durante cerca de 10 minutos. Este processo deve ser feito duas vezes por dia, de preferência de manhã, ao acordar, e ao final da tarde.
Este tempo é suficiente para renovar o ar interior e reduzir drasticamente a humidade, sem arrefecer paredes, móveis ou a estrutura da casa. Depois de fechar tudo, a temperatura recupera rapidamente.
Porque resulta mesmo em dias de chuva
Abrir janelas quando está a chover pode parecer contraditório, mas funciona. O ar frio do exterior, mesmo com humidade elevada, contém menos água do que o ar quente e saturado do interior.
Ao entrar em casa e aquecer, a humidade relativa desse ar baixa, permitindo-lhe absorver a água acumulada no ambiente e nas superfícies.
Momentos em que a ventilação é essencial
Além da rotina diária, há situações em que a ventilação deve ser imediata. Após o banho, é importante arejar a casa de banho e manter a porta fechada para evitar que o vapor se espalhe.
Durante a confeção de refeições, o uso do exaustor deve ser acompanhado, sempre que possível, por uma abertura parcial da janela.
O quarto merece atenção especial. Durante a noite, a respiração aumenta significativamente a humidade do ar. Ventilar o quarto logo de manhã durante alguns minutos é uma das formas mais eficazes de prevenir bolor nos cantos do teto e atrás dos móveis.
Benefícios rápidos e visíveis
A aplicação regular da Regra dos 10 Minutos ajuda a reduzir esporos de bolor suspensos no ar, melhora a qualidade do ambiente interior e facilita o aquecimento da casa, já que o ar seco aquece mais depressa do que o ar húmido. Há também benefícios claros para a saúde respiratória e para a qualidade do sono.
Um sinal que não deve ser ignorado
Se as janelas aparecem frequentemente embaciadas ou com gotas de água pela manhã, é um sinal claro de excesso de humidade. Nesses casos, a ventilação rápida e eficaz deve tornar-se uma rotina diária.
Em suma, abrir as janelas durante apenas alguns minutos por dia pode fazer uma diferença significativa no conforto, na saúde da casa e na prevenção de problemas mais graves associados à humidade.
