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Dicas de chef para fazer polvo congelado tenro e macio

Saiba como preparar polvo congelado de forma correta e obter uma textura tenra. Dicas práticas de descongelação, cozedura e aproveitamento.

VxMag by VxMag
Dez 23, 2025
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Dicas de chef para fazer polvo congelado tenro e macio

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O polvo é um ingrediente muito presente na cozinha portuguesa, mas nem sempre fácil de preparar. Quando o resultado não corre bem, a carne fica rija e perde-se boa parte do prazer do prato.

A boa notícia é que, mesmo recorrendo a polvo congelado, é possível obter uma textura tenra e saborosa, desde que alguns passos sejam respeitados.

Congelar o polvo é, aliás, uma prática comum e útil. O frio ajuda a quebrar as fibras musculares, facilitando a cozedura. Ainda assim, o processo não termina na congelação: a forma como se descongela e cozinha faz toda a diferença.

A importância da descongelação

O primeiro passo é deixar o polvo descongelar lentamente. O ideal é colocá-lo num recipiente e deixá-lo no frigorífico durante cerca de 24 horas. Esta descongelação gradual evita choques térmicos e permite que a carne cozinhe de forma uniforme.

Preparar o polvo antes de cozer

Depois de descongelado, deve separar os tentáculos do corpo. Para isso, estique o polvo numa tábua e corte a partir da base. A parte central mais dura deve ser retirada, pois não acrescenta sabor nem boa textura ao prato. A cabeça pode ser cortada ao meio e cozida juntamente com os tentáculos.

A cozedura que garante maciez

Encha uma panela até cerca de dois terços com água e junte sal e aromáticos a gosto, como cebola, cenoura, alho-francês ou ervas. Leve ao lume até levantar fervura.

Quando a água estiver a ferver, mergulhe o polvo aos poucos: segure-o e introduza-o na água duas ou três vezes antes de o largar completamente. Este gesto simples ajuda os músculos a cederem, contribuindo para uma carne mais tenra.

Depois, deixe cozer durante cerca de 30 minutos, ajustando o tempo ao tamanho do polvo. Para confirmar o ponto, espete um garfo: deve entrar com facilidade.

Assar ou grelhar após a cozedura

Se a intenção for assar ou grelhar o polvo, o processo é igualmente simples. Coloque-o num tabuleiro forrado com papel de alumínio, tempere com sal e regue com um pouco de azeite. Tape bem e leve ao forno pré-aquecido a 130 °C durante cerca de duas horas.

Depois de arrefecer, pode grelhá-lo numa grelha bem quente, previamente pincelada com azeite. Bastam alguns minutos de cada lado para ganhar cor e textura. No final, tempere a gosto e sirva com o acompanhamento pretendido.

Aproveitar tudo, sem desperdício

Na cozinha, nada se perde. A água da cozedura do polvo concentra sabor e é ideal para preparar um arroz rico e aromático. É uma forma simples de aproveitar um ingrediente que muitas vezes é desperdiçado.

O segredo está nos detalhes

Preparar polvo congelado tenro não exige técnicas complicadas, mas sim atenção a pequenos gestos: descongelação lenta, cozedura cuidada e respeito pelo tempo.

Com estes cuidados, o resultado final será um polvo macio, pronto para brilhar em pratos tradicionais ou mais simples.

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