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Quer uma reforma tranquila? Veja quanto precisa de poupar em cada fase da vida

Saiba quanto deve poupar e investir em cada fase da vida para garantir uma reforma tranquila, sem depender apenas da pensão do Estado.

VxMag by VxMag
Nov 15, 2025
in Notícias
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Quer uma reforma tranquila? Veja quanto precisa de poupar em cada fase da vida

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Garantir uma reforma financeiramente tranquila continua a ser um desafio para a maioria dos portugueses. As pensões do Estado, segundo a DECO PROTeste, permanecem insuficientes para cobrir todas as despesas essenciais.

Os números confirmam a dificuldade: de acordo com o Instituto Nacional de Estatística (INE), cerca de 70% dos pensionistas recebem menos de mil euros por mês, enquanto quase 40% dos trabalhadores optam por reformas antecipadas, o que implica cortes consideráveis na pensão.

A esperança de vida aos 65 anos é hoje de 20 anos, o que significa duas décadas de despesas depois do fim da vida ativa. A Comissão Europeia antecipa, inclusive, que os rendimentos das pensões possam cair até 60% nas próximas décadas.

Perante este cenário, planear e poupar com antecedência é essencial. A DECO PROTeste recomenda começar o quanto antes e criar um complemento à pensão pública, através de poupança e investimento estruturado.

Dos 30 aos 40 anos: o tempo é o maior aliado

Nesta fase, o fator tempo joga a favor do investidor. A poupança de longo prazo beneficia do efeito de capitalização, em que os juros geram novos juros, fazendo o valor crescer exponencialmente.

O primeiro passo é definir um orçamento e estabelecer uma quantia mensal de poupança. Pequenas mudanças podem ter impacto significativo: preparar refeições em casa, por exemplo, pode representar uma poupança superior a 200 euros mensais.

Investidos a uma taxa média anual de 5%, esses valores podem transformar-se em mais de 300 mil euros ao longo de 37 anos.

Antes de investir, é crucial eliminar dívidas de curto prazo, sobretudo de cartões de crédito. A taxa de esforço não deve ultrapassar 35% do rendimento do agregado familiar.

Com as finanças equilibradas, o ideal é constituir um fundo de emergência e depois aplicar em PPR com maior componente de ações ou em ETF de ações globais, opções que diversificam o risco e potenciam o crescimento a longo prazo.

Dos 40 aos 50 anos: diversificar é a palavra de ordem

A década seguinte deve ser dedicada à consolidação. A recomendação da DECO PROTeste é rever o orçamento e aumentar gradualmente a taxa de poupança, aproveitando os anos de maior estabilidade profissional.

A diversificação torna-se crucial: distribuir o investimento entre depósitos a prazo, certificados de aforro, fundos imobiliários, ações e ETF reduz o risco global.

Os fundos com capitalização de rendimentos merecem destaque, pois os ganhos são reinvestidos automaticamente, reforçando o efeito dos juros compostos.

Dos 50 aos 60 anos: proteger o património

Com a aproximação da reforma, a estratégia deve mudar. O foco passa da acumulação para a preservação do património. É aconselhável reduzir gradualmente o risco, transferindo PPR de ações para seguros com capital garantido, como o Lusitania Poupança Reforma PPR, que oferece vantagens fiscais e prémios de fidelização.

Outra opção é criar fontes de rendimento passivo — investir em fundos com dividendos, obrigações com juros fixos ou imóveis arrendados. Estes mecanismos garantem um fluxo regular de rendimentos, funcionando como complemento à pensão.

A partir dos 60 anos, já é possível resgatar o PPR, mas a DECO PROTeste recomenda fazê-lo de forma faseada, para continuar a beneficiar dos rendimentos e dos incentivos fiscais.

O segredo está na disciplina

Planeamento financeiro e disciplina são as bases de uma reforma tranquila. Quanto mais cedo começar, menor será o esforço necessário e maior a segurança para enfrentar o futuro — sobretudo num sistema de pensões que, tudo indica, exigirá cada vez mais autonomia financeira por parte dos cidadãos.

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