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Salada fresca de quinoa e abacate

Salada Fresca de Quinoa e Abacate

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Cozedura 15 minutos
Tempo total 15 minutos
Doses 0

Ingredientes
  

  • 1 chávena de quinoa
  • 2 chávenas de água
  • 1 abacate maduro, cortado em cubos
  • 1 tomate grande, cortado em cubos
  • 1 pepino pequeno, cortado em rodelas finas
  • 1/2 cebola roxa, finamente picada
  • Sumo de 1 limão ou lima
  • 2 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • Sal e pimenta q.b.
  • Coentros ou salsa picada para decorar

Preparação
 

  • Comece por lavar bem a quinoa em água corrente para remover o amargor natural.
  • Coloque-a numa panela com as 2 chávenas de água e uma pitada de sal.
  • Leve a lume médio e, quando começar a ferver, reduza para lume brando, tape e deixe cozer durante cerca de 15 minutos.
  • Depois de cozido, retire do lume e deixe arrefecer.
  • Enquanto a quinoa arrefece, prepare os restantes ingredientes.
  • Corte o abacate, o tomate e o pepino em cubos e a cebola roxa em rodelas finas.
  • Numa taça grande, misture a quinoa já fria com os legumes cortados.
  • Regue com o sumo de limão ou lima e o azeite, e tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Misture delicadamente para não desfazer o abacate.
  • Transfira a salada para uma travessa ou sirva diretamente da taça.
  • Decore com coentros ou salsa picada.
  • Sirva de imediato ou guarde no frigorífico até ao momento de servir.