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Pisto manchego: a versão espanhola dos legumes estufados no azeite

Pisto manchego

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Cozedura 1 hora
Tempo total 1 hora
Doses 4

Ingredientes
  

  • 2 courgettes médias, em cubos
  • 2 pimentos vermelhos, em cubos
  • 1 pimento verde, em cubos
  • 4 tomates maduros, pelados e picados
  • 2 cebolas médias, picadas
  • 3 dentes de alho, picados
  • 100 ml de azeite virgem extra
  • 1 colher de chá de açúcar
  • Sal e pimenta q.b.
  • 4 ovos (para servir — opcional)

Preparação
 

  • Num tacho largo e de fundo espesso, aqueça o azeite a lume médio. Refogue a cebola e o alho picados durante 10 minutos, até a cebola ficar completamente mole e ligeiramente dourada.
  • Junte os pimentos em cubos e cozinhe mais 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
  • Adicione a courgette em cubos e envolva. Cozinhe 8 minutos. Junte o tomate pelado e picado, o açúcar e o sal.
  • Reduza para lume brando, tape parcialmente e deixe cozinhar 30 a 35 minutos, mexendo de vez em quando, até todos os legumes estarem completamente desfeitos e o molho espesso, sem líquido visível.
  • Rectifique o sal e a pimenta. Para servir com ovo, abra os ovos directamente no pisto nos últimos 5 minutos, tape e deixe escalfar. Sirva directamente do tacho.