Rabanadas poveiras
Uma versão das adoradas rabanadas que é típica da região de Póvoa do Varzim, agora em sua casa. Aprenda a fazer rabanadas poveiras.
Ingredientes
- 12 papos secos (com pelo menos 2 dias)
- 10 ovos
- 1 l de leite
- 1 pau de canela
- 1 casca de limão
- qb açúcar e canela para polvilhar
- qb óleo para fritar
Preparação
- Bata bem os ovos numa tigela e reserve.
- Aqueça o leite numa panela, juntamente com o pau de canela e a casca do limão. Quando estiver quente, deite-o para uma tigela e reserve.
- Misture açúcar e canela noutra tigela e reserve.
- Aqueça o óleo de fritar numa frigideira. Quando este estiver quente, pode começar a fazer as suas rabanadas.
- Passe o pão pelo leite e escorra-o para tirar o excesso. De seguida, passe o pão pelo ovo e leve a fritar. Vire as rabanadas quando o fundo estiver dourado.
- Quando a rabanada estiver dourada dos dois lados, retire-a do óleo e leve-a a escorrer em papel absorvente. Repita o processo até ter fritado todos os pães.
- Passe as rabanadas no açúcar e canela enquanto estas ainda estão quentes, e coloque-as num tabuleiro para as servir.
Dicas
- Pode usar qualquer tipo de pão nas suas rabanadas, mas procure que este não seja fresco, para que mantenha a sua forma.
- Substitua o açúcar branco por açúcar amarelo para um sabor diferente.
- Sirva as rabanadas com ovos moles polvilhados por cima, para um petisco ainda mais completo e saboroso.
- Pode usar cravinho ou noz moscada no seu leite, para um toque de especiarias. Coloque-as no leite ao mesmo tempo que a canela e o limão.
- Faça uma calda de açúcar simples para regar as suas rabanadas com 1 medida de açúcar, 1 medida de água, 1 pau de canela e 2 colheres de sopa de vinho do Porto. Ferva tudo e mexa bem até a calda reduzir um pouco. Regue as rabanadas apenas quando as for comer.
Dados Nutricionais
Serving: 50gCalorias: 360kcalHidratos de Carbono: 37gProteínas: 20gGorduras: 14gGorduras Saturadas: 6gColesterol: 289mgSódio: 467mgPotássio: 423mgFibras: 3gAçúcar: 12gVitamina A: 666IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 4mgVitamina B5: 2mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 1µgVitamina C: 1mgVitamina D: 4µgVitamina E: 1mgVitamina K: 4µgCálcio: 313mgFerro: 3mgManganês: 1mgMagnésio: 51mgFósforo: 371mgSelénio: 45µgZinco: 2mg