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Chá de gengibre com mel

Chá de gengibre com mel

O chá de gengibre com mel é muito saudável, repleto de benefícios para a saúde e muito fácil de preparar. Aprenda a receita!
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Preparação 5 mins
Cozedura 5 mins
Total Time 10 mins
Refeição Chás
Cuisine Contemporânea
Doses 1
Calorias 6 kcal

Ingredientes
  

  • 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm)
  • 1 ½ chávena de água
  • qb mel

Preparação
 

  • Lave bem a casca do gengibre em água corrente.
  • Seque e corte o gengibre em fatias finas.
  • Leve a água e as fatias de gengibre a lume médio.
  • Quando começar ferver, baixe a intensidade do lume e deixe cozinhar durante 5 minutos.
  • Desligue o lume, tampe deixe descansar durante 2 minutos.
  • Adoce a gosto com mel e sirva quente.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 6kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 1gGorduras: 1gGorduras Saturadas: 1gSódio: 2mgPotássio: 29mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina B3: 1mgVitamina B5: 1mgVitamina B6: 1mgVitamina C: 1mgVitamina E: 1mgVitamina K: 1µgCálcio: 2mgFerro: 1mgManganês: 1mgMagnésio: 3mgFósforo: 2mgSelénio: 1µgZinco: 1mg
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