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Chá de canela e mel

Chá de canela e mel para emagrecer

Além de reconfortante e delicioso, o chá de canela e mel também ajuda a emagrecer, entre outros muitos benefícios. Aprenda a fazer!
4.88 from 8 votes
Preparação 5 mins
Cozedura 5 mins
Total Time 10 mins
Refeição Chás
Cuisine Contemporânea
Doses 1
Calorias 2 kcal

Ingredientes
  

  • 1 colher de sobremesa de canela em pó
  • qb mel
  • 250 ml água quente
  • qb sumo de limão (opcional)

Preparação
 

  • Aqueça a água, evitando que ferva.
  • De seguida, adicione a canela e o mel.
  • Mexa bem para que os ingredientes se misturem e terá um delicioso chá pronto para beber e para perder os quilos extras.
  • Se desejar, pode adicionar algumas gotas de limão, caso goste de um sabor mais ácido.

Dicas

A que horas tomar a infusão?

  • Recomenda-se tomar uma chávena de chá de canela e mel meia hora antes do pequeno-almoço ou antes de dormir.
 

O chá de canela e mel possui contraindicações?

  • Entre os possíveis efeitos colaterais do consumo excessivo de canela estão o risco de depressão e danos ao fígado. Já o mel tende a produzir alterações nas pessoas alérgicas ao pólen.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 2kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 1gGorduras: 1gSódio: 13mgPotássio: 4mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 3IUVitamina B3: 1mgVitamina C: 1mgVitamina E: 1mgVitamina K: 1µgCálcio: 18mgFerro: 1mgManganês: 1mgMagnésio: 3mgFósforo: 1mgSelénio: 1µgZinco: 1mg
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