Bife à Marrare
É um dos mais famosos pratos típicos lisboetas e conhecido por ter uma variante em que o molho contém café. Aprenda a fazer bife à Marrare.
Ingredientes
- 1 bife do pojadouro (150/200 gr)
- 2 colheres sopa de manteiga
- qb sal grosso
- qb pimenta preta em grão
- 2 colheres sopa de natas
Preparação
- Derreta a manteiga numa frigideira de ferro, e coloque o bife a alourar dos dois lados. Esta operação deverá ser bastante rápida para que os sucos da carne não saiam.
- Tempere com sal grosso e pimenta moída.
- Escorra a gordura em que o bife fritou, conservando o bife na frigideira, e junte a restante manteiga.
- Reduza o lume e adicione as natas até engrossar o molho, agitando sempre a frigideira.
- Sirva acompanhado com batatas fritas em palitos
Dicas
- Este bife é muito apreciado por ter um molho muito saboroso e sobretudo se a carne for tenra.
- Um dos truques para que a carne seja mais tenra é deixa-la alguns dias no frigorífico. O número de dias depende da qualidade da carne e pode variar entre 2 e 5 dias.
- Se a carne tiver pouco sangue pode juntar-se uma colher pequena de farinha de trigo crua ou levemente torrada no forno quando se deita a manteiga.
- Na receita original, o Bife à Marrare não leva café no seu molho. Se preferir a versão com café, deve misturá-lo junto com as natas e acrescentar um pouco de conhaque (ou outra bebida alcoólica sem sabor forte).
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 488kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 46gGorduras: 34gGorduras Saturadas: 15gColesterol: 139mgSódio: 138mgPotássio: 606mgAçúcar: 1gVitamina A: 72IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 11mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 4µgVitamina D: 1µgVitamina K: 3µgCálcio: 16mgFerro: 4mgMagnésio: 47mgFósforo: 325mgSelénio: 55µgZinco: 12mg