Amêijoas à Bulhão Pato
As Amêijoas à Bulhão Pato são um prato típico lisboeta e uma das mais apreciadas formas de cozinhar marisco.
Ingredientes
- 1 kg amêijoa
- 3 dentes de alho
- qb azeite
- 1 ramo de coentros
- 3 colheres sopa de vinho branco
- 1 limão
- qb sal
- qb pimenta
Preparação
- Coloque as amêijoas em água e sal durante duas a três horas para expulsar a areia. Após isso, passe várias vezes por água.
- Frite os alhos esmagados em azeite num tacho em lume brando.
- De seguida, junte as amêijoas e vá mexendo o tacho até que as amêijoas estejam todas abertas.
- Tempere com sal e pimenta, junte os coentros, regue com o sumo de limão e o vinho branco.
Dicas
- A melhor forma de limpar as amêijoas é colocá-las em água bem fria (de preferência no frigorífico) durante 2 a 3 horas. Deve também adicionar sal.
- A receita original de Amêijoas à Bulhão Pato não inclui cebola mas, se gostar deste ingrediente, deve adicioná-lo no momento em que frita o alho em azeite.
- Algumas pessoas preferem temperar as Amêijoas à Bulhão Pato 5 minutos antes de a cozedura estar terminada. Este método apura mais o sabor das amêijoas.
- Há quem goste de adicionar mostarda e piripiri a esta receita. Se o fizer, irá fugir bastante à receita tradicional, mas se gostar destes 2 condimentos... força! :)
- Deve sempre rejeitar as amêijoas que não abrirem!
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 28kcalHidratos de Carbono: 3gProteínas: 4gGorduras: 1gGorduras Saturadas: 1gColesterol: 8mgSódio: 151mgPotássio: 36mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 86IUVitamina B1: 1mgVitamina B2: 1mgVitamina B3: 1mgVitamina B5: 1mgVitamina B6: 1mgVitamina B12: 3µgVitamina C: 10mgVitamina E: 1mgVitamina K: 1µgCálcio: 14mgFerro: 1mgManganês: 1mgMagnésio: 6mgFósforo: 52mgSelénio: 8µgZinco: 1mg