Está referenciada por vários nutricionistas e dermatologistas a importância dos chás. De acordo com estes profissionais uma das maneiras mais fáceis de emanar saúde e beleza de dentro para fora é seguir uma alimentação regrada e rigorosa.
Uma das melhores opções para colocar esta situação em prática são os chás. A maioria dos chás, quando ingeridos, auxilia a pele devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Deste modo, verifique o artigo em seguida e fique a conhecer os 5 melhores chás de beleza.
1. Chá verde
O chá verde é ricos em antioxidantes e combate os radicais livres e os danos que podem levar a alterações na pele. Estes benefícios podem ser conseguidos se este componente for aplicado topicamente e quando o chá é ingerido. Os antioxidantes específicos do chá verde, nomeadamente os polifenóis, tem uma função que vai para além de combater os radicais livres.
Os polifenóis são micronutrientes que também agem como agentes que sustentam bactérias intestinais saudáveis. Em última análise estas vão sustentar a pele clara e brilhante.
2. Chá de hortelã
O chá de hortelã pode afetar a produção de algumas hormonas, sendo de destacar o seu papel ao nível do modo como gere a manifestação de efeitos associados à testosterona. Muitos são os relatos de pessoas que notam melhorias ao nível da acne hormonal depois de adicionarem chá de hortelã à rotina diária.
Segundo alguns estudos a hortelã tem um efeito antiandrogénico no sistema endócrino. Tais circunstâncias podem aliviar com eficácia certos problemas de pele causados por desequilíbrios hormonais.
Isto inclui o hirsutismo, que consiste no crescimento de pelos escuros e ásperos no rosto, tórax e abdómen. Acrescenta-se que também a acne hormonal passa a ser mais controlada a nível da sua manifestação.
3. Chá de hibisco
O chá de hibisco não é apenas uma ótima fonte de vitamina A, B1, B2, C, zinco e ferro. Este chá é igualmente muito importante pelo seu conteúdo em ácidos gordos ómega-3, essenciais para manter a pele saudável e brilhante.
O Hibisco é igualmente conhecido pelas suas propriedades antioxidantes excepcionais, que dão elasticidade à pele, e, consequentemente, atuam no anti-envelhecimento e proteção contra radicais livres.
4. Chá de camomila
O chá de camomila é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e antimicrobianas. Deste modo, este chá é muito interessante para a cicatrização de feridas, bem como na cicatrização geral da pele.
Condições da pele, como eczema, psoríase, cicatrizes de acne, pequenas erupções e pigmentação ficam claramente desfavorecidas devido a este efeito. Também conhecida pelos altos níveis de antioxidantes, a camomila é outro chá que pode ajudar a proteger a pele dos danos dos radicais livres, ao mesmo tempo que acelera a regeneração de células e tecidos.
5. Chá de dente de leão
O chá de dente de leão é interessante para a saúde do organismo a nível geral. Isso inclui pele, sistema digestivo e mesmo sistema excretor. O dente-de-leão é uma erva amarga que ajuda a estimular o fluxo de bílis.
A saúde do fígado sai efetivamente beneficiada com a produção de bílis, que auxilia a eliminação de toxinas via sistema digestivo. De uma forma global a eliminação de toxinas vai melhorar a saúde do organismo e consequentemente da pele.
